十一个月宝宝能吃什么辅食，锻炼小朋友咀嚼能力，软糯可口营养均衡

宝宝渐渐长大了，随之也需要学习一些“生存技能”，比如说发声能力、抓握能力、咀嚼能力、吞咽能力等等。宝宝一直不会咀嚼可是急坏为娘的了，今天做了一款香软土豆条，没想到宝宝自己就拿起来吃了，不仅锻炼了宝宝的咀嚼能力，还锻炼了抓握能力，真是一个爱学习的好宝宝！所以马不蹄停整理出了跟广大宝妈分享！

• 软糯土豆条
• 食材 土豆（普通大小大概100g）、鸡蛋1个（只取蛋黄）、胡萝卜一小节（15g左右）、青菜叶叶、中筋面粉12g、
• 做法

1. 土豆削去外皮切成小方块，放进清水里浸泡十几分钟，捞出放蒸锅蒸熟，然后捣捣捣成泥

2. 锅里倒入适量清水，沸腾后放入胡萝卜段煮10分钟，接着放入青菜叶煮2分钟（分开煮的哦，因为他俩耐热性不同）

3. 胡萝卜切成细丁，青菜叶切成丝放进土豆泥里，在家人中筋面粉和一个蛋黄搅拌粘稠没有干粉疙瘩

4. 倒入裱花袋里，剪刀检出小口（口径大概1厘米左右，太大小朋友不方便吃，太小容易断哦）

5. 锅里倒入清水，水煮开以后，放在距离水面大概20厘米的样子，往外挤出土豆泥我这里是每隔3-4厘米用牙签挑断的（根据自己宝宝的咀嚼能力决定长度）

6. 大概煮2分钟左右就可以咯，捞出稍微放凉就可以拿给宝宝吃了